Preguntas frecuentes sobre la menopausia

¿Cuáles son los primeros síntomas de la menopausia?

Los primeros síntomas de la menopausia, que aparecen durante la etapa de transición conocida como perimenopausia, son los cambios e irregularidades en el ciclo menstrual, provocando que tus periodos se retrasen, se adelanten o presenten un flujo mucho más abundante o escaso de lo habitual. Junto a estas alteraciones hormonales, los signos tempranos más comunes y molestos incluyen los bochornos o sofocos calóricos repentinos, sudoración nocturna que altera el sueño, cambios drásticos en el estado de ánimo (como irritabilidad o ansiedad), resequedad vaginal que causa molestias en las relaciones sexuales, fatiga constante y una tendencia a ganar peso más fácilmente debido a la disminución de los estrógenos. 

¿Cómo aliviar los bochornos?

Para aliviar los bochornos puedes implementar cambios en tu estilo de vida como vestirte en capas con prendas de algodón, mantener tus espacios ventilados, evitar los detonantes comunes —como comidas muy picantes, cafeína, alcohol y el estrés— y practicar respiraciones profundas cuando sientas que inicia el calor. En casos donde los sofocos alteren gravemente tu calidad de vida, tu ginecólogo puede recetar una terapia de reemplazo hormonal (TRH) de forma segura o alternativas no hormonales de origen natural (como las isoflavonas de soya) y ciertos medicamentos reguladores que estabilizan la temperatura corporal. 

¿Necesito tratamiento hormonal para la menopausia?

No todas las mujeres necesitan tratamiento hormonal para la menopausia, ya que su uso depende por completo de la intensidad de tus síntomas y de una evaluación médica exhaustiva de tu historial de salud. La terapia de reemplazo hormonal (TRH) es sumamente eficaz si presentas bochornos severos, sudoraciones nocturnas o resequedad vaginal que afecten gravemente tu calidad de vida, pero está estrictamente contraindicada si tienes antecedentes de cáncer de mama, enfermedades del corazón o coágulos sanguíneos, en cuyo caso tu ginecólogo te recetará excelentes alternativas no hormonales. 

¿La menopausia afecta la vida sexual?

Sí, la menopausia puede afectar la vida sexual debido a la disminución de estrógenos, la cual causa resequedad vaginal y adelgazamiento de las paredes uterinas, provocando dolor o molestias durante el coito (dispareunia) y una reducción notable de la libido o deseo sexual. Sin embargo, estas alteraciones físicas y emocionales tienen solución médica y no significan el fin de tu intimidad; el uso de lubricantes a base de agua, humectantes vaginales de uso continuo, terapias de estrógenos locales o el apoyo sexológico permiten mantener una vida sexual plena, placentera y satisfactoria en esta etapa.